男人早泄了有哪些预防方式

　　福州博爱中医院讲解：我们的日常生活中，人们都在关注早泄这种疾病，早泄是男性疾病中比较常见的一种疾病，在病发以后就会给自己带来很大的伤害，这让大家都比较担心，因此了解早泄的预防方法才能有效避免早泄的发生。

　　生活中如何预防早泄？

　　1、提高身体素质：身体虚无、过度疲劳、睡眠不足、紧张持久的脑力劳动，这些都是发病的因素，男性朋友应当从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整核心神经系统的功能失衡。

　　2、谨慎用药：现在市面上治疗男性早泄的药物及保健品非常多，不过要辨证施治，对症下药，但用慎重，不宜长期使用，不能盲目滥用壮阳药。医生表示，患有早泄的男子只要树立信心，经过科学规范的治疗，是有效可以治好的。

　　3、房事适当：长期房事过度，沉浸于色情，频繁的手淫就会导致精神疲乏，这些是导致早泄的重要原因，当属禁忌之列。实践证明，夫妻分床，停止夫妻生活段时间，避免各种类型的性，让核心神经和生殖器官得到充分休息，的确是预防勃起障碍、早泄的有效措施。

　　4、戒烟酒：长期抽烟也会阻碍血液流入身体外周，影响阴茎的血液循环，影响性反应的产生。外研究者指出，导致血液循环不好而造成阳痉的因素有抽烟、糖尿病、高胆固醇和高血压，而以抽烟为重。酒是中性腺毒肿，饮酒过多或嗜酒可使性腺中毒，导致男性出现早泄或不育症。

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